High Intensity Interval Training, ya da “Yüksek Yoğunlukta Aralıklı Yüklenme Antrenmanları” diyebileceğimiz bu program, kısa sürede hızlı yağ yağmak isteyenlerin tercih ettiği ancak bir hayli terleten bir antreman türüdür. Kısa bir zaman içerisinde daha hızlı yağ yakmanızı sağlayan sağlam antrenman programı.
Okumaya devam et “Hiit Nedir?”Hiit Nedir?
