Sana verdiğimiz bu beş öneriye kulak vererek yeni yılda fitness hedefine adım adım ulaşacaksın.
Okumaya devam et “Yeni Yılda Fitness Hedefine Ulaşman İçin Öneriler”Yeni Yılda Fitness Hedefine Ulaşman İçin Öneriler
Vücut Tipine Göre Antreman Yapmak
Doğal vücut tipine göre nasıl bir antrenman ve beslenme programı uygulamalısın?
Okumaya devam et “Vücut Tipine Göre Antreman Yapmak”Kuvvet Antremanı Yapmanın Sana Sağlayacağı 5 Fayda
Fitness salonuna gittiğinde eğer sadece kardiyo yapıyorsan, kuvvet egzersizinin faydalarını da mutlaka okuman gerektiğini düşünüyorum.
Okumaya devam et “Kuvvet Antremanı Yapmanın Sana Sağlayacağı 5 Fayda”