Fitness salonuna gittiğinde eğer sadece kardiyo yapıyorsan, kuvvet egzersizinin faydalarını da mutlaka okuman gerektiğini düşünüyorum.
Okumaya devam et “Kuvvet Antremanı Yapmanın Sana Sağlayacağı 5 Fayda”
Herkesin bildiği gibi yarın 5 Aralık Dünya Türk Kahvesi günü, kırk yıllık hatırın sahibi olan Türk Kahvesi yarın yurdun çeşitle yerlerinde etkinliklerle kutlanacak. Biz de sizler için kafein hakkındaki doğru ve yanlışları derleyip aktarmak istedik.
Kafein hakkındaki efsaneleri ve bunların doğrularını öğrenmek için hemen yazımızı okumaya başla!
Okumaya devam et “Kafein Hakkında Doğru ve Yanlışlar”
Sabahları spor yapmayı hayatının akışına uydurman ve bunu bir alışkanlık haline getirmen için bu önerilerimizi takip et.
Okumaya devam et “Sabah Sporunu Alışkanlık Haline Getirmek İçin Öneriler”
Fitness hedeflerine ulaşabilmek adına kişisel eğitmenlerden yardım alman için birçok nedenin var. Senin için bu nedenleri sıraladım.
Okumaya devam et “Fitness Eğitmeni ile Çalışmanın Faydaları”
Hypervolt;
Hypervolt 2018 yılının en iyi “RECOVERY” cihazı seçilmiştir. Hypervolt; kablosuz, titreşimli masaj aletidir.
Okumaya devam et “Hypervolt nedir? Ne işe yarar?”
Belirlediğin amaca güvenli ve hızlı bir şekilde ulaşabilmen için antrenmanlarını amacına uygun tasarlamalısın.
Okumaya devam et “4 Adımda Güçlen!”
